肝硬化不可怕！早发现、早应对，守护肝脏健康

肝硬化是肝脏长期受损伤后，肝细胞坏死、纤维组织增生形成的病变，若错过干预时机，可能引发腹水、消化道出血、肝癌等严重并发症，但只要早发现、科学应对，就能有效控制病情。

哪些因素会诱发肝硬化？在我国，乙肝病毒感染是首要原因，其次是长期酗酒（男性日均饮酒超 40 克、女性超 20 克，持续 5 年以上易致酒精性肝硬化）、肥胖引发的非酒精性脂肪肝，此外丙肝感染、自身免疫性肝病、长期吃肝毒性药物（如某些抗生素、止痛药）也可能导致肝硬化。

早期肝硬化症状隐匿，容易被忽视，比如经常乏力、食欲变差、饭后腹胀，部分人会出现皮肤长蜘蛛痣（胸前、颈部红色小点）、手掌发红（肝掌）。一旦出现这些信号，别拖延，及时做肝硬度检测、肝脏 B 超和肝功能检查，能尽早发现病变。

应对肝硬化，关键在 “控病因 + 护肝脏”：乙肝 / 丙肝患者要遵医嘱坚持抗病毒治疗，酒精性肝硬化必须彻底戒酒，脂肪肝患者需减重、清淡饮食；同时可在医生指导下用保肝药（如水飞蓟宾、甘草酸制剂）修复肝细胞。日常要避免吃坚硬食物（防消化道出血）、戒烟戒酒、规律作息，定期复查肝功能和肝脏影像，实时监测病情。

肝硬化并非 “不治之症”，只要积极干预、做好养护，就能最大程度延缓进展，保持良好的生活质量。