伤肝行为排行榜

伤肝行为排行榜

• 熬夜冠军：连续3天23点后入睡，转氨酶升高概率增加2倍

• 饮食刺客：每周食用3次以上烧烤，肝癌风险升高35%

• 药物滥用：同时服用≥4种保健品，97%会出现药物性肝损伤

• 情绪杀手：长期抑郁患者脂肪肝进展速度是常人1.8倍

护肝建议：每日饮用200ml低糖酸奶可改善肠道菌群，间接保护肝脏功能。