逆转脂肪肝的三大自然疗法

逆转脂肪肝的三大自然疗法

中医调理和生活方式改变对早期脂肪肝有明显改善作用：1）食疗方案：每日饮用山楂枸杞茶（山楂10g+枸杞15g），配合多吃西兰花、深海鱼类；2）运动疗法：建议每天快走10000步或游泳30分钟；3）穴位按摩：每天按压足三里、太冲穴各5分钟。临床数据显示，坚持3个月此类自然疗法可使轻度脂肪肝逆转率达65%。但需注意，中重度脂肪肝患者仍需结合医学治疗。