脂肪肝：现代人躲不开的健康隐患

脂肪肝：现代人躲不开的健康隐患

随着生活水平提高，我国脂肪肝患病率已超30%。这种看似温和的疾病，实则潜藏着致命威胁：

1. 肝功能衰退的起点
肝脏每天处理2000余种化学反应，脂肪堆积会直接降低解毒效率。临床数据显示，15%的单纯性脂肪肝会在5-10年内发展为脂肪性肝炎。

2. 糖尿病的前哨站
脂肪肝患者出现胰岛素抵抗的概率是常人的3倍。肝脏糖代谢紊乱会导致血糖持续升高，60%的2型糖尿病患者合并有脂肪肝。

3. 心脑血管疾病推手
脂肪肝患者的血管内皮功能受损明显，发生心肌梗塞的风险增加47%。肝脏分泌的炎症因子会加速动脉粥样硬化进程。

4. 肝癌的潜伏危机
从脂肪肝到肝癌只需"三步曲"：肝纤维化→肝硬化→肝癌。每年约有3%的中重度脂肪肝患者进展为肝硬化。

5. 全身健康多米诺效应
脂肪肝会诱发睡眠呼吸暂停、骨质疏松等12种并发症。研究发现，脂肪肝患者平均寿命比健康人群缩短4-7年。

预防胜于治疗：每日30分钟有氧运动可使肝脏脂肪含量降低40%，地中海饮食能有效逆转早期脂肪肝。定期肝脏超声检查尤为重要。